1 rep fitness review - die 1 rep Übungssystem

Ist die 1 Rep Fitness System wirklich funktioniert? Dies ist vor allem ein Körper den Fettabbau System, das auch in Muskel-Gewinne führen kann. Ich muss sagen, dass dieses Handbuch lesen hat mir große Erleuchtung über Krafttraining, Cardio und deren Auswirkungen auf den Fettabbau.

Das Fitness-Programm verwendet eine 3-Phasen-Prozess über 12 Wochen, die entworfen zu verbrennen Fett auf dem schnellsten Weg möglich ist. Erreicht wird dies durch eine Kombination von explosiven Krafttraining Übungen und einer Diät-Programm zu helfen, verbrennen die Fettsäuren nach dem Training freigegeben.

Die 3-Phasen-Prozess der 1 rep fitness Fettabbau System

Phase # 1: schnelle Gewichtsabnahme Phase

Diese Phase besteht aus den ersten 4 Wochen des Programms. Es wurde entwickelt, um Zustand der Körper zunächst durch Entfernen aller unerwünschten und einfacher zu verlieren Fette auf den Körper zuerst. Nach Durchlaufen dieser Phase gelang es mir, etwas Gewicht zu verlieren, vor allem aus Fetten und einigen von Wasser als gut.

Phase # 2: stetig brennen, stetigen Gewinn Phase

Dies ist die Phase zwischen dem 4. und 8. Woche und ist auch 4 Wochen lang. Während dieser Phase werden Sie sich mehr zu tun Krafttraining und die Menge an Kalorien, die Sie aus der Nahrung verbraucht wird größer sein als in den ersten 4 Wochen.

Alle verbrauchten Kalorien tatsächlich zur Beschleunigung Fettabbau noch mehr, und fügen Sie die dringend benötigte Muskelmasse auf Ihren Körper zur gleichen Zeit. Es ist diese Zunahme der Muskelmasse, die letztlich in der Fettverbrennung, dass Sie gegen Ende des 1 Rep Fitness-Programm zu erleben.

Phase 3: Peakform Phase

Dies ist der letzte 4 Wochen Phase des Programms, und es ist, wenn Sie erwarten können, um zu sehen alle Ihre Bemühungen auszahlen. Ich war ziemlich überrascht, wie einfach Fett kam aus meinem Körper schließlich überrascht. Es gibt eine Menge Veränderungen in der Ernährung und Bewegung Routinen in der ganzen 1 Rep Fitness-Programm, aber der Rest als Eigentümer des Systems sichergestellt bietet alle nötigen Anleitungen auf dem Weg.
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